[펌]전현중의 테니스 교실 ; 밑줄 및 기타 강조표시는 내가 친 것 테니스에 대한 지식과 이론적으로 좋은 전략을 가지고 있다고 해서 게임에서 항상 이길 수는 없다. 직장, 클럽, 서클, 사회단체 등 각종 동호인 대회에서 좋은 성적을 올리기 위해서는 1, 2세트 나아가서는 3세트까지 햇볕이 강하게 내려 쬐는 코트에서 2시간 여 동안을 뛸 수 있는 능력을 가지고 있어야 한다. 또 하드코트에서 서브 앤 발리를 해내고 이튿날 다시 플레이 할 수 있도록 되기까지는 이에 필요한 체력을 갖춰야 한다. 테니스를 잘 하기 위해서는 테니스 하는데 필요한 여러 가지 요소(기초체력)를 갖춰야 한다. 한 운동을 위한 여러가지 보조운동을 해야 된다. 다음에 소개하는 12가지 트레이닝 프로그램을 지속적으로 실시한다면 각종 대회에서..